Consapevolezza, Meditazione, Tai Chi e Chi Kung a Firenze - Zona Gavinana - 28 settembre 2022

Consapevolezza Meditazione Chi Kung Tai Chi

La la meditazione il Qi Gong e il Tai Chi sono praticati con l’obiettivo di lavorare contemporaneamente e con consapevolezza su respiro, corpo e mente.

Viene posta l’enfasi sull’ascolto del corpo, del respiro e delle sensazioni che sorgono durante la pratica.

L’obiettivo è di migliorare il benessere della persona, riducendo le sofferenze fisiche e mentali e coltivare forza ed energia.

Sono praticati esercizi che lavorano in modo dolce sugli aspetti fisico/energetici e sulle tensioni psico/fisiche, le articolazioni, la postura, l’equilibrio,il livello energetico e la forza.

Riguardo le componenti mentali/interiori si cerca

di ridurre le tensioni che causano stress e sofferenza sviluppando maggiore gioia e serenità attraverso tecniche di ascolto e trasformazione delle problematiche interiori quali per esempio ansia, insicurezza, tristezza, rabbia e paura.

MERCOLEDI’ ORE 18.00-19.00 e 19.00-20.00

prova gratuita mer 28 settembre 2022

COMUNITA’ GAV

Firenze, Via Gran Bretagna 48

Informazioni

Silvio 3478266264

Tutte le attività sono riservate ai soci dell'ASD Shakti

http://abbracciare.blogspot.it/ abbracciare.blog@gmail.com

Attività 2019/2020: Tai Chi - Yoga - Incontri genitori e figli

MEDITAZIONE   CHI KUNG   TAI CHI

Rete Sociale Fòrimercato, Gavinana (Firenze sud), Via di Ripoli 96.

Mercoledì ore 18.00-20.00

YOGA

Rete Sociale Fòrimercato, Gavinana (Firenze sud), Via di Ripoli 96.

Lunedì 18,30-20.00

Sangha delle Famiglie (Tradizione Plum Village - Thich Nhat Hanh)

Pomeriggi genitori e figli
Rete Sociale Fòrimercato, Gavinana (Firenze sud), Via di Ripoli 96.

Giovedì 17,00-18.15

Lezioni private e piccoli gruppi

Informazioni

YOGA - Maria Chiara 320.2742174
TAI CHI, QI GONG e MEDITAZIONE – Silvio 347.826626

Firenze - Percorso Benessere Corpo Mente

MEDITAZIONE, CHI KUNG E TAI CHI

BENESSERE CORPO MENTE

Un percorso di tre incontri mensili* di pratica sul corpo, respiro e mente, alla scoperta di sè stessi: corpo, sensazioni e emozioni.

Presentazione e prova pratica gratuita

Mercoledì 10 ottobre 2018 ore 21.00-22.30

  

Centro Giovani Gavinuppia

Via Gran Bretagna 48 (zona Firenze sud)

Domenica 21 ottobre 2018 (15.00-19.00)

Percepire e percepirsi 

Sabato 24 novembre 2018 (15.00-19.00)
Respiro e postura  
 

Domenica 23 dicembre 2018 (15.00-19.00)

Muoversi e interagire 

 

Massimo 10 iscritti.

Tutte le attività sono riservate ai soci dell’APS Ben-essere Olistico

Info: 347.8266264 ben-essereolistico@hotmail.it

*Il programma e gli orari sono suscettibili di modifiche. 

Firenze - Vie di Benessere Corpo Mente

Meditazione, Qi Gong e Taiji

VIE DI BENESSERE
CORPO MENTE   

Tre incontri pomeridiani e un seminario residenziale per un percorso di scoperta di sé stessi: corpo sensazione e emozioni. Nutriamo il proprio benessere migliorando il proprio stato fisico e interiore. 

 

Centro Giovani Gavinuppia

Via Gran Bretagna 48 (zona Firenze sud)

Sabato 24 marzo 2018 (15.00-18.00)

Percepire e percepirsi: Meditazione 

Sabato 21 aprile 2018 (15.00-18.00)

Nutrire e rafforzare: Qi Gong 

Sabato 19 maggio 2018 (15.00-18.00)

Muoversi e interagire: Taiji 

8, 9 e 10 giugno 2018

Seminario residenziale immersi nella natura

Mugello, Casa colonica da Laura

  

Insegnante: Silvio De Magistris insegna Taiji stile Yang da 20 anni, negli ultimi anni ne ha approfondito l’applicazione per il benessere nella vita quotidiana.   

Massimo 12 iscritti. Possibilità di partecipare ai singoli incontri.

Tutte le attività sono riservate ai soci dell’APS Ben-essere Olistico

Info: 347.8266264 ben-essereolistico@hotmail.it

Open Day, Centro dell'Età Libera Zona Centro

Venerdì 6 ottobre orario 14,30-21,30

 Via Malcontenti n. 12 angolo via delle casine.

Presentazione attività e prove organizzate presso il centro.
Rinfresco e buffet gratuiti alle 17.00 e alle 19.45

Programma:
15.00 Ballo latino americano
15.15 Teatro
15.30 Tai Chi
15.45 Zumba
16.00 Coro
16.15 Teatro
16.45 Coro
17.00 Rinfresco 

17.45 Prova di Meditazione Chi Kung e Tai Chi (Ben-essere Olistico)
18.15 Tai Chi
18.45 Prova di Yoga e Shiatsu (Ben-essere Olistico)
19.15 Chi Kung
19.45 Canto

19,45 Buffet Cena

8, 9 e 10 giugno 2018. Vie di benessere corpo mente (Vicchio)

Meditazione 
Qi Gong e Taiji

VIE DI BENESSERE
CORPO MENTE  

Seminario residenziale in colonica
immersi nella natura
8, 9 e 10 giugno 2018

Casa Laura
San Martino a Scopeto 27 - Vicchio di Mugello

Gli esercizi praticati sono finalizzati a distendere le tensioni sia fisiche che mentali, aumentare la forza fisica e il livello energetico, migliorare la concentrazione, la capacità di ascolto e la consapevolezza del corpo e della mente.

Programma in sintesi

Meditazione di percezione

Tecniche di ascolto e percezione corpo mente

Esercizi di scioglimento delle articolazioni

Gli esercizi del Bozzolo di Seta

Qi Gong statico e dinamico

Qi Gong duro e di percezione

La struttura interna del Taiji

Gli elementi fuoco e metallo

La piccola forma Yang (sequenza di movimenti)

Applicazioni e lavoro a coppie

Info e iscrizioni

abbracciare.blog@gmail.com

Silvio 347.8266264

23 e 24 settembre 2017, Fiesole OLOS. Città del benessere. Festival diffuso.