Kung Fu, Yoga e giochi cooperativi

Divertirsi e collaborare consapevolmente

Kung Fu, Yoga

Giochi cooperativi

PRIMA LEZIONE DI PROVA

GRATUITA

CENTRO GIOVANI GAVINUPPIA

TUTTI I LUNEDI'

ORE 18.00-19.00

(via Gran Bretagna 48)

Il corso offre l'occasione per stare insieme, giocare, divertirsi, imparare nuovi modi per collaborare, trovare calma in noi e relazionarsi con gli altri in armonia.

Giochiamo con lo

Yoga, il Kung Fu e la Spada Cinese

Informazioni

http://abbracciare.blogspot.it abbracciare.blog@gmail.com

Maria Chiara 320.2742174 – Silvio 347.8266264

 

Divertirsi e collaborare consapevolmente. Kung Fu, Yoga e gioco.

 

PROVE GRATUITE

FESTA DEL BENESSERE 

PARCO DELL'ANCONELLA 

 15 E 16 SETTEMBRE 2012

ORE 17.00-18.00

(via di Villamagna 39 d, zona Firenze sud)

CENTRO GIOVANI GAVINUPPIA

LUNEDI' 24 SETTEMBRE 2012

ORE 18.00-19.00 

 (via Gran Bretagna 48)

INIZIO DEL CORSO LUNEDI' 1 OTTOBRE 2012

Il corso offre l'occasione per stare insieme, giocare, divertirsi, imparare nuovi modi per collaborare, trovare calma in noi e relazionarsi con gli altri in armonia.

Giochiamo con lo Yoga, il Kung Fu e la Spada Cinese

Corsi e lezioni di Yoga, Chi Kung, Tai Chi e Meditazione (Firenze)

Hatha Yoga (per info abbracciare.blog@gmail.com - tel. 320.2742174)

Martedì presso Casa del popolo di Borgunto, Fiesole, ore 18.00-19.00 e ore 19.00-20.30

Mercoledì presso il Centro Giovani Gavinuppia, Gavinana, Via Gran Bretagna 48, ore 18.00-20.00

Giovedì presso Next Care, Istituto Europeo Shiatsu, Piazza Mascagni - Via Allori, ore 20.00-21.30

Seminari mensili e lezioni private o per piccoli gruppi a richiesta.

Chi Kung Tai Chi e Meditazione (per info abbracciare.blog@gmail.com - tel. 347.8266264)

Mercoledì presso il Centro Giovani Gavinuppia, Gavinana, Via Gran Bretagna 48, ore 18.00-20.00

Seminari mensili e lezioni private o per piccoli gruppi a richiesta.

Shiatsu (per info abbracciare.blog@gmail.com - tel. 320.2742174)

Trattamenti individuali su appuntamento presso studio zona Gavinana.

Corsi e attività per Bambini
Divertirsi e collaborare consapevolmente. Giochiamo con lo Yoga, il Kung Fu e la Spada Cinese.

Il corso offre l'occasione per stare insieme, giocare, divertirsi, imparare nuovi modi per collaborare, trovare calma in noi e relazionarsi con gli altri in armonia.

Lunedì presso il Centro Giovani Gavinuppia, Gavinana, Via Gran Bretagna 48, ore 18.00-19.00

Laboratori mensili 

PONTE: 31 OTTOBRE - 4 NOVEMBRE 2012 PROGRAMMA GIORNO PER GIORNO SEMINARIO A MARETTIMO

MERCOLEDI' 31 OTTOBRE 2012

19 CENA

20.30 SALUTI,ORIENTAMENTO E PRESENTAZIONE DELLE ATTIVITA'

(RILASSAMENTO PROFONDO facoltativo)

 

GIOVEDI' 1 NOVEMBRE 2012

6.30 SVEGLIA

7-8 PRATICA: MEDITAZIONE SEDUTA (GUIDATA, SUL RESPIRO), MEDITAZIONE CAMMINATA

8-9 COLAZIONE

9-10.30 VISITA AL CASTELLO

10.30-11 TEMPO LIBERO, RIPOSO

11-12.30 PRATICA SULLA SPIAGGIA: 45 MIN CHI KUNG, 45 MIN YOGA

12.30-13 TEMPO LIBERO, RIPOSO….BAGNO

13-14 PRANZO

14-14.30 SALITA AL CASTELLO

14.30-16 VISITA E PRATICA: CHI KUNG

16-18 DISCESA E RITORNO, BAGNO FACOLTATIVO

18-19 TEMPO LIBERO, RIPOSO

19-20 CENA

20.30 PRATICA: MEDITAZIONE SEDUTA (30 MIN.), MEDITAZIONE. CAMMINATA (15 MIN.) LETTURA (DISCORSO SULL'AMORE).

VENERDI' 2 NOVEMBRE 2012

6.30 SVEGLIA

7-8 PRATICA: MEDITAZIONE SEDUTA (GUIDATA, SUL RESPIRO), MEDITAZIONE CAMMINATA

8-9 COLAZIONE

9.30-12.30 GIRO IN BARCA, VISITA GROTTE, BAGNO

13-14 PRANZO NEL RESIDENCE

14-14.30 TEMPO LIBERO, RIPOSO

14.30-16 TREKKING ALLE CASE ROMANE E CONDIVISIONE

16-16.30 VISITA  E SPIEGAZIONE

16.30-17 PRATICA: MEDITAZIONE NELLA CHIESETTA

17-18 RITORNO IN MEDITAZIONE CAMMINATA

18-19 TEMPO LIBERO, RIPOSO

19-20 CENA

20.30 PRATICA: VISIONE VIDEO DI THICH NHAT HANH

SABATO 3 NOVEMBRE 2012

6.30 SVEGLIA

7-8 PRATICA: MEDITAZIONE SEDUTA (GUIDATA, SUL RESPIRO), MEDITAZIONE CAMMINATA

8-9 COLAZIONE

9-10.30 TREKKING A CARCAREDDU

10.30-11 TEMPO LIBERO, RIPOSO

11-12.30 YOGA NEL BOSCO

12.30-13 TEMPO LIBERO, RIPOSO

13-14 PRANZO

14-17 PRATICA:RILASSAMENTO PROFONDO, CHI KUNG/TAI CHI, CONDIVISIONE

17-18 30 RITORNO

18.30-19 TEMPO LIBERO, RIPOSO

19-20 CENA

20.30 PRATICA: MEDITAZIONE SEDUTA(30 MIN.), MEDITAZIONE CAMMINATA (15 MIN.) LETTURA (DISCORSO SULLA FELICITA')

DOMENICA 4 NOVEMBRE 2012

6.30 SVEGLIA

7-8 PRATICA: MEDITAZIONE SEDUTA (SILENZIOSA), MEDITAZIONE CAMMINATA

8-9 COLAZIONE

9-10 LIBERARE CAMERE E PREPARARE BAGAGLI

10-12.45 PRATICA FINALE CON SALUTI

13 PRANZO E FINE SEMINARIO

Festa del Benessere 15-16 settembre 2012 (Yoga, Tai Chi, Shiatsu)

Sabato15 settembre (15.00-20.00)

• ore 15.00

          Chi Kung Tai Chi 

          Shiatsu e Yoga

• ore 20.00 apericena vegetariano 5,00 €

 Domenica 16 settembre (11.00-20.00)

• ore 13.00 pranzo vegetariano 5,00 €
• ore 15.00 apertura stand e inizio attività

          Chi Kung Tai Chi

          Shiatsu e Yoga

INGRESSO LIBERO

Parco dell' Anconella, Via di Villamagna, 39 D Firenze. 

Rosa nel Vento, ponte 31 ottobre - 4 novembre 2012 (Yoga, Tai Chi, Meditazione, Trekking)

SEMINARIO DI YOGA, TAI CHI, MEDITAZIONE,
PASSEGGIATE E CUCINA VEGETARIANA A MARETTIMO

(ISOLE EGADI DELLA SICILIA)

  

RIGENERARE CORPO, MENTE E SPIRITO

TRA MARE E MONTI

 

Scopriamo l'isola di Marettimo a piedi, per ascoltarci, respirare il mare, guardare i colori e ricaricarci. Contattando il silenzio e assaporando la natura vediamo che:

 “ogni seme contiene tutto: tutti i talenti, tutte le conoscenze. Il piccolo seme di mais ha la capacità di diventare una giovane pianta di mais. Dentro di lui c'è la capacità di diventare pianta, di generare foglie, tronco e fiori, tutto è dentro a quel seme di mais. Nel seme ci sono tutte le generazioni precedenti, dunque il seme di mais non dovrebbe avere paura, e dovrebbe sapere di avere tutto dentro di sé. Non c'è bisogno che corra dietro un altro seme di mais per imparare le tecniche.”

(Thich Nhat Hanh “Un ascolto profondo” Ubaldini Editore pp 64-65).

 

Dove? Presso lo splendido Marettimo Residence a Marettimo che si inteserisce con un approccio eco-sostenibile nella meravigliosa natura dell'isola

Quando? Per il ponte del 1° novembre: da giovedì a domenica 4 novembre 2012

Come? A piedi, nell'isola non ci sono auto, moto, solo passanti e barche

Meditazione

Tai Chi

Yoga

passeggiate e condivisioni

giro in barca con visita alle grotte

relax e bagni in spiaggia

visita a siti archeologici

 

Blowing in the wind (Soffia nel vento) di Bob Dylan

Quanti anni può esistere una montagna

Prima di essere spazzata fino al mare?

Sì, e quanti anni la gente deve vivere

Prima che possa essere finalmente libera?

Sì, e quante volte un uomo può voltare la testa

Fingendo di non vedere?

La risposta, amico, sta soffiando nel vento

La risposta soffia nel vento 

Per informazioni e programma dettagliato:

Programma Giorno per giorno

 Maria Chiara 3202742174 

Silvio 3478266264