mercoledì 20 settembre 2017

13, 14 e 15 ottobre 2017. Vie di benessere corpo mente (Vicchio)


Meditazione 
Qi Gong e Taiji

VIE DI BENESSERE
CORPO MENTE  

Seminario residenziale in colonica
immersi nella natura
13, 14 e 15 ottobre 2017

Casa Laura
San Martino a Scopeto 27 - Vicchio di Mugello



Gli esercizi praticati sono finalizzati a distendere le tensioni sia fisiche che mentali, aumentare la forza fisica e il livello energetico, migliorare la concentrazione, la capacità di ascolto e la consapevolezza del corpo e della mente.

Programma in sintesi

Meditazione di percezione
Tecniche di ascolto e percezione corpo mente
Esercizi di scioglimento delle articolazioni
Gli esercizi del Bozzolo di Seta
Qi Gong statico e dinamico
Qi Gong duro e di percezione
La struttura interna del Taiji
Gli elementi fuoco e metallo
La piccola forma Yang (sequenza di movimenti)
Applicazioni e lavoro a coppie




Info e iscrizioni
Silvio 347.8266264




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